Sie hatten einen Bandscheibenvorfall und möchten nicht operiert werden?

Sie wurden operiert und wollen nun vorbeugen?

Sie haben noch keine Rückenbeschwerden und wollen präventiv vorbeugen weil Sie vorwiegend sitzende Tätigkeiten ausüben?

Bewegung und Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie und Vorbeugung von Rückenbeschwerden.  Ein beweglicher, kräftiger Körper kann Verspannungen und Nervenreizungen besser entgegenwirken,  als ein schwacher Körper.

Mein Ganzheitliches und gezieltes Training stärkt oder verbessert:

• Das Herz, Kreislauf und Abwehrsystem
• Die Atmung und Stoffwechsel
• Ihre Kraft und Beweglichkeit
• Die Muskeldurchblutung
• Den venösen Rückstrom aus den Beinen zum Herzen
• Die Knochen
• Die Gelenkfunktion
• Sowie den Bandscheiben-Stoffwechsel